Paesaggi Interiori: mindfulness e trekking a Baita Segantini
C’è un’immagine che, da sola, sembra capace di calmare il respiro: le pareti verticali delle Pale di San Martino che si specchiano in un piccolo laghetto alpino. Siamo a Baita Segantini, un luogo dove la bellezza è così immediata da lasciare senza parole, il palcoscenico perfetto per staccare la spina dal caos quotidiano.
In questa tappa di Paesaggi Interiori, il tema della giornata sarà “Fidati del passo e alza lo sguardo”.
Insieme a Claudio, la nostra guida escursionistica, e a Claudia Mandarà, psicoterapeuta esperta in mindfulness, trasformeremo il sentiero in uno spazio di ascolto. L’obiettivo è abitare ogni passo e sentire la connessione con la terra sotto i piedi.
Partiremo da Passo Rolle, risalendo con calma i pendii che portano verso uno dei belvedere più iconici delle Dolomiti. Lungo il percorso, immersi in un paesaggio d’alta quota che toglie il fiato, faremo delle soste dedicate alla pratica di mindfulness e alla camminata consapevole. Useremo il silenzio delle vette per ritrovare il nostro centro.
Arrivati a Baita Segantini, davanti alla maestosità del Cimon della Pala, ci fermeremo per ammirare il panorama. Sarà il momento perfetto per goderci la quiete del luogo, scambiare due chiacchiere e assaporare l’atmosfera autentica di questo anfiteatro naturale di roccia.
Questa giornata è pensata per chi sente il bisogno di rallentare e ricaricarsi in un contesto di rara bellezza.
Tornerai a casa con lo zaino un po’ più leggero e la mente più chiara, avendo vissuto un’esperienza outdoor che unisce natura, benessere e condivisione.
E per concludere la giornata nel modo migliore? Non mancherà il nostro immancabile aperitivo finale per brindare insieme!
